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生活中 ， 有一類既是藥品、也是食品的寶貝 ， 俗稱藥食同源 ， 不僅老百姓耳熟能詳、方便購買 ， 同時也常被中醫用來治病 ， 比如我們常聽說的鐵棍山藥、茯苓等 ， 物性平和、安全 。
咱們今天介紹的就是核桃 ， 核桃咱們中醫認為它性溫 ， 味甘 ， 入肺、腎經 ， 歷來醫家都認為其是補腎、強腰膝、斂肺定喘的要藥 。
核桃吃起來很香 ， 民間說吃核桃補腦、補腎 ， 比如說有道菜 ， 就是韭菜炒核桃 ， 就能補腎陽、腎精 。

很多中老年人 ， 腎虛、腎透支了 ， 都可以每天吃三五個核桃來食療 ， 很多人有像牙齒松動、頭發早白、腰酸腿軟、體虛咳嗽、筋骨疼痛、小便多等等腎虛癥狀 ， 都可以試試 。
有網友說：
他的老父親快90歲了 ， 腎已經很虛了 ， 夜尿多 ， 有時候一晚上至少五六次 ， 嚴重影響睡眠 ， 氣色越來越差 ， 正巧他在一本食療集里 ， 看見了一個食療方 ， 就是鹽炒核桃 ， 可以補腎固精 ， 可以治夜尿多 ， 就試了試 。
【說它是藥也非藥，越吃“陽精”越足，還能排結石，好處多多！】沒想到效果非常好 ， 趁熱用鹽炒熟了核桃 ， 把鹽粒去掉、只吃核桃 ， 吃的當晚就只有三次夜尿 ， 連吃一周后 ， 一晚上就只起夜一次了 ， 感覺身體良好 ， 以后就堅持吃核桃了 。
還有網友說：
腎虛導致的陽痿早泄 ， 吃鹽炒核桃 ， 效果也很棒！
最直接的就是磨粉 ， 核桃磨粉之后 ， 加上鐵棍山藥粉 ， 煮成糊糊吃 ， 又香又好吃、還養生 ， 久服還可滋養皮膚、使人白嫩 。
如果各位以為核桃仁 ， 就這么點功效 ， 那可就太小看它了 ， 核桃仁還可以治腎結石！驚訝吧！

就是這么一味普通的藥食兩用核桃仁 ， 就是治療腎結石的“克星” ， 并且經過眾多醫家驗證！
民間就有用核桃燉鴨肉的偏方 ， 來治腎結石 ， 據說有止痛排石的功效 。
在民國名醫張錫純的《醫學衷中參西錄》 ， 就介紹核桃說它：多含油質 ， 將油榨出 ， 須臾即變黑色 。 為滋補肝腎、強健筋骨之要藥 ， 故善治腰疼腿疼 ， 一切筋骨疼痛 。 為其能補腎 ， 故能固齒牙、烏須發 ， 治虛勞喘嗽、氣不歸元、下焦虛寒、小便頻數、女子崩帶諸癥 。 其性又能消堅開瘀 ， 治心腹疼痛、砂淋、石淋、杜塞作疼、腎敗不能漉水、小便不利 。
砂淋、石淋就是結石的一種 ， 《海上集驗方》中 ， 也有單用核桃仁治石淋、尿路結石 ， 而且用量極大 。
《中藥大辭典》里 ， 對胡桃肉的介紹 ， 也闡明了核桃炸酥和冰糖研磨成膏劑內服 ， 有治泌尿系統結石的功效 ， 不是太大的結石 ， 服用數天后即可一次、多次排石 ， 或者將結石縮小、變軟、或者分解于尿中呈乳白色；
在《中國當代名醫驗方大全》中 ， 有一個治結石的驗方：核桃仁（烤黃） ， 雞內金（炮研細末） ， 蜂蜜 。
先將核桃仁、雞內金研細 ， 將蜂蜜熬化 ， 再將上藥粉投入攪勻 ， 再熬5分鐘 ， 即可 。
裝瓶備用 ， 每次1湯匙 ， 每日3次 ， 服后多飲開水 ， 服15～30日 ， 即見效果 ， 或排石 ， 或將結石溶化如乳油色液體排出 。

讀到這里 ， 相信大家已經對核桃有所了解 ， 知道核桃的厲害了 ， 核桃雖好 ， 也不要貪吃哦 ， 一般每天3-5個即可 ， 而陰虛火旺、實熱、痰多的人 ， 建議不要吃 ， 調治平衡之后再行服用 。
每個人的體質皆不同 ， 文章中講到的方子方法 ， 并不適用100%所有人 ， 調理應根據個人情況 ， 在使用時遵循醫師指導 ， 按照劑量和用法正確使用 。