對(duì)于減肥來說 ， 首先應(yīng)該樹立正確的減肥觀念 ， 從世衛(wèi)組織的建議上來講 ， 最好是1個(gè)月1-3斤左右 ， 通過有氧運(yùn)動(dòng)外加健康飲食的方式 ， 及時(shí)的補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及少量的碳水化合物 ， 勻速的進(jìn)行減肥 ， 一定不會(huì)引起臉垮的問題 。
對(duì)于劇烈的運(yùn)動(dòng)加上節(jié)食 ， 首先身體吃不消 ， 其次即使體重減輕了 ， 如果年紀(jì)稍大 ， 或者是體重基數(shù)過大 ， 皮膚收緊的速度跟不上容量的缺失 ， 那何止是臉垮了 ， 你的肚子皮膚也垮了 ， 不光是要做面部的提升 ， 肚子的腹壁整形也要做 ， 將多余的皮膚切除才可以 ， 但是勻速健康的減肥 ， 就不會(huì)出現(xiàn)這樣的情況 。
對(duì)于減肥導(dǎo)致的臉垮 ， 首先可以等一等 ， 也許是皮膚收縮的速度沒有趕上容量缺失的速度 ， 大概在3個(gè)月后到半年左右 ， 再進(jìn)行醫(yī)美方面的治療 。

在治療方式的選擇上 ， 對(duì)于輕度的松弛可以選擇無創(chuàng)的光電緊致 ， 比如射頻、熱瑪吉、超聲刀等等 ， 超聲刀針對(duì)深層緊致 ， 熱瑪吉進(jìn)行淺層緊致 ， 兩者結(jié)合就可以達(dá)到很好的效果 。
如果已經(jīng)是輕中度松弛 ， 就需要考慮線雕、鉆石精雕、筋膜懸吊等等方式 。
如果面部多余的皮膚非常的明顯 ， 已經(jīng)到了中重度松弛了 ， 則需要進(jìn)行拉皮將多余的皮膚切除 ， 然后再對(duì)凹陷的部位進(jìn)行填充 。
很多人奇怪 ， 我減肥就是為了減掉多余的脂肪 ， 你怎么還叫我填充？首先什么是垮？就是本該在上邊的組織掉到下邊了 ， 那下方組織多上方組織少 ， 出現(xiàn)了太陽穴、淚溝、面頰的凹陷 ， 我們要做的一定是填充 ， 對(duì)面部的輪廓線進(jìn)行整體的塑型 。 如果面部線條坑坑洼洼崎嶇不平 ， 那一定是不好看的 。
【減肥太快導(dǎo)致臉垮了怎么辦？】最后說一句 ， 人老了之后 ， 臉上有點(diǎn)肉不一定是壞事 。