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身體進行生命活動需要各種營養元素“加持” ， 而維生素是人體必不可少的營養元素 ， 可以促進人體的生長發育 ， 幫助身體快速地進行新陳代謝 。
常見的維生素維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等 ， 各類維生素都有其獨特的作用 ， 在生活中 ， 維生素E用途比較多 ， 比如外涂有助于改善皮膚問題 ， 許多女性為了保持肌膚的狀態 ， 會經常用維生素E用來敷臉 ， 以達到美容養顏的效果 ， 加速皮膚對其他營養物質的吸收利用 。
除此之外 ， 口服維生素E對身體健康也是有益處的 ， 如果養成每天服用一片維生素E的習慣 ， 長時間堅持下來 ， 會收獲這3個好處 ， 不妨一試 。
1.增強人體免疫力

隨著社會的發展 ， 雖然人們的生活質量水平不斷提高 ， 但伴隨而來的便是生活習慣和飲食習慣的不健康 ， 不少人養成了長期熬夜、作息不規律等不良習慣 ， 這些習慣的養成會導致人體出現免疫力和抵抗力下降的情況 ， 無法更好地抵御病毒的入侵 ， 為了緩解這一癥狀 ， 可以養成服用維生素E的習慣 ， 維生素E可以提高人體的抵抗力和免疫力 ， 保護人體免疫細胞生長 ， 提高抵抗癌癥病毒的能力 。
2.促進人體激素的分泌
【堅持服用維生素E，身體會收獲3個好處，不妨一試】
女性會分泌雌性激素 ， 男性會分泌雄性激素 ， 雌性激素和雄性激素的分泌對生育有好處 ， 而維生素E可以有效地增加激素的分泌 ， 女性在妊娠期可能會出現流產的現象 ， 這個時候需要多補充維生素E來提高女性的卵巢功能 ， 不斷地改善卵巢環境 ， 這會在一定程度上增加女性妊娠成功率 ， 同時 ， 也會減少孕婦流產的機率 。
3.預防疾病

維生素E在一定程度上可以促進血液循環、軟化并疏通血管 ， 可以大大減少心血管疾病的發生率 ， 長期堅持服用維生素E的人 ， 很少會患冠心病 。 而且維生素E對口腔潰瘍的調理也有益處 ， 可以采取服用維生素E或者可以將維生素E外涂在口腔潰瘍處 ， 這樣更加利于治愈口腔潰瘍 。
但在服用維生素E的時候 ， 也要注意避免過量服用 ， 可能引發別的并發癥 ， 外涂維生素E 時 ， 需要提前做好防過敏測試 ， 避免出現過敏現 。
【本圖文由“熊貓醫學”新媒體獨家原創出品 。 作者媛媛 ， 未經授權 ， 請勿轉載、復制】