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身體進(jìn)行生命活動(dòng)需要各種營(yíng)養(yǎng)元素“加持” ， 而維生素是人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)元素 ， 可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育 ， 幫助身體快速地進(jìn)行新陳代謝 。
常見(jiàn)的維生素維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等 ， 各類(lèi)維生素都有其獨(dú)特的作用 ， 在生活中 ， 維生素E用途比較多 ， 比如外涂有助于改善皮膚問(wèn)題 ， 許多女性為了保持肌膚的狀態(tài) ， 會(huì)經(jīng)常用維生素E用來(lái)敷臉 ， 以達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果 ， 加速皮膚對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用 。
除此之外 ， 口服維生素E對(duì)身體健康也是有益處的 ， 如果養(yǎng)成每天服用一片維生素E的習(xí)慣 ， 長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下來(lái) ， 會(huì)收獲這3個(gè)好處 ， 不妨一試 。
1.增強(qiáng)人體免疫力

隨著社會(huì)的發(fā)展 ， 雖然人們的生活質(zhì)量水平不斷提高 ， 但伴隨而來(lái)的便是生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的不健康 ， 不少人養(yǎng)成了長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律等不良習(xí)慣 ， 這些習(xí)慣的養(yǎng)成會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)免疫力和抵抗力下降的情況 ， 無(wú)法更好地抵御病毒的入侵 ， 為了緩解這一癥狀 ， 可以養(yǎng)成服用維生素E的習(xí)慣 ， 維生素E可以提高人體的抵抗力和免疫力 ， 保護(hù)人體免疫細(xì)胞生長(zhǎng) ， 提高抵抗癌癥病毒的能力 。
2.促進(jìn)人體激素的分泌
【堅(jiān)持服用維生素E，身體會(huì)收獲3個(gè)好處，不妨一試】
女性會(huì)分泌雌性激素 ， 男性會(huì)分泌雄性激素 ， 雌性激素和雄性激素的分泌對(duì)生育有好處 ， 而維生素E可以有效地增加激素的分泌 ， 女性在妊娠期可能會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象 ， 這個(gè)時(shí)候需要多補(bǔ)充維生素E來(lái)提高女性的卵巢功能 ， 不斷地改善卵巢環(huán)境 ， 這會(huì)在一定程度上增加女性妊娠成功率 ， 同時(shí) ， 也會(huì)減少孕婦流產(chǎn)的機(jī)率 。
3.預(yù)防疾病

維生素E在一定程度上可以促進(jìn)血液循環(huán)、軟化并疏通血管 ， 可以大大減少心血管疾病的發(fā)生率 ， 長(zhǎng)期堅(jiān)持服用維生素E的人 ， 很少會(huì)患冠心病 。 而且維生素E對(duì)口腔潰瘍的調(diào)理也有益處 ， 可以采取服用維生素E或者可以將維生素E外涂在口腔潰瘍處 ， 這樣更加利于治愈口腔潰瘍 。
但在服用維生素E的時(shí)候 ， 也要注意避免過(guò)量服用 ， 可能引發(fā)別的并發(fā)癥 ， 外涂維生素E 時(shí) ， 需要提前做好防過(guò)敏測(cè)試 ， 避免出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn) 。
【本圖文由“熊貓醫(yī)學(xué)”新媒體獨(dú)家原創(chuàng)出品 。 作者媛媛 ， 未經(jīng)授權(quán) ， 請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載、復(fù)制】