口香糖是一種供人們咀嚼的糖果，它受到世界人民的喜愛，既具有可吃性，又具有可玩性，其中最受歡迎的就是無糖口香糖，那么無糖口香糖真的無糖嗎?今天就和小編一起來看看。

無糖口香糖真的無糖嗎

無糖口香糖一般情況下是含有少量糖分的，它并不是指真正的無糖，而是沒有添加甘糖，但有添加木糖醇，這是一種甜味劑，會產生和糖一樣的甜味。對于糖尿病人或需要減肥的嗜糖人群而言，食用無糖口香糖的危害小于傳統的口香糖，但不宜長期嚼口香糖，否則會影響面部形態。

在咀嚼口香糖的過程中，咀嚼肌會始終處于緊張的狀態，由此導致夜間出現磨牙的習慣。另外，在青少年的身體發育期，經常嚼口香糖會致使咬肌得到過度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼生長，最終導致面部呈現“方形國字臉”，影響面型的美觀度，因此每次咀嚼口香糖的時間要控制在一刻鐘之內。

無糖口香糖能代替刷牙嗎

無糖口香糖不能代替刷牙。在咀嚼口香糖時，雖然會在口腔中分泌大量唾液，對牙齒脫礦現象有改善作用，幫助清潔牙齒上殘留的軟垢和食物殘渣，但它并不能完全代替刷牙，也不能幫助去除牙縫里的污垢，以及牙齒根部周圍的牙菌斑，所以飯后咀嚼無糖口香糖只能起到短暫的緩和效果。

無糖口香糖對牙齒好嗎

無糖口香糖在咀嚼時增加了唾液分泌量，短時間內可以不再攝取蔗糖，降低了產酸的幾率，預防齲齒的發生，其中的木糖醇屬于熱量很低的代糖，不會被口中的細菌利用，經常咀嚼可以均衡口腔酸堿性，起到保護牙齒的作用，但是咀嚼的時間不能過久，否則會造成咀嚼肌和下頜關節疲勞或不適。