放下一段感情不是一件容易的事，尤其是對于真愛過的情侶來說，但是反復(fù)糾纏過后，你會發(fā)現(xiàn)最后傷害的只有自己，想要減少對自己的傷害，就要當(dāng)斷則斷學(xué)會下定狠心，放下一段感情最狠的辦法有這五種，保持距離減少聯(lián)系、將注意力轉(zhuǎn)移到自己的生活上、像朋友傾訴、學(xué)會順其自然、學(xué)會獨處。

放下一段感情最狠的辦法

1、保持距離減少聯(lián)系

剛和對方分手的時候，是很難做到一次就斷開的，就算是刪了對方所有的聯(lián)系方式，只要你想，你還是會繼續(xù)去找他，這時候你應(yīng)該做的不是和對方一次斷開，而是跟他保持距離，慢慢的減少聯(lián)系，時間長了你自己也就放下了。

2、將注意力轉(zhuǎn)移到自己的生活上

你要學(xué)會專注生活，將注意力轉(zhuǎn)移到自己的生活上，也可以趁著這個時間多培養(yǎng)愛好，出去旅游到處看看，讓這些事情把你的生活占滿，時間長了你也就想不起來他了，慢慢的你的心靈都會得到治愈的。

3、像朋友傾訴

還可以向家人朋友傾訴，在他們的安慰當(dāng)中會學(xué)放下，人是需要發(fā)泄的，如果你一直不發(fā)泄，將這段感情一直藏在自己心中，最后傷害的內(nèi)耗的永遠(yuǎn)都只有自己，對方是不會知道的，沒準(zhǔn)他早就從這段感情中抽離了。

4、學(xué)會順其自然

一定要學(xué)會順其自然，學(xué)會放寬心，千萬不要一個上頭又去找對方，向他發(fā)一堆長篇大論，在他眼里這可能都不是事，他可能早就忘記了，看到這些消息只會絕對煩躁，一定要學(xué)會像他一樣，忘記這段感情才是最好的。

5、學(xué)會獨處

當(dāng)你找到了自己的興趣愛好，也出去旅游了一大圈，你需要學(xué)會的就是和自己獨處，你一定要知道只有自己才是最重要的，你要學(xué)會放下對他的感情，學(xué)會一個人去面對事情，去找尋真正的自己。