生活中因為飲食不規律，或者其他原因會導致人們出現便秘的情況，有些人甚至5天都沒有拉屎了，那么你知道5天不拉屎大便哪去了?接下來就讓小編來解答解答吧。

5天不拉屎大便哪去了

5天不拉屎大便并沒有消失，還依然停留在腸道內，并且大腸會不斷的吸收糞便，使得更多的糞便存在于腸道中，另外人體的腸道容積還是很大的，一個成年人的大腸能夠達到1.5米，所以說5天的糞便能夠容納，但出現這種情況要引起重視，避免身體出現嚴重情況。

人們吃入食物后，食物會進入胃部，之后進入小腸，此時食物殘渣的體積變小，進入大腸后，食物的水分被吸收，然后再次縮小，最后就變成大便，一般情況下，吃到體內的食物過了24小時就會被排出體外，所以如果5天都沒有拉屎，那么這就屬于便秘情況。

快速排便的方法

出現便秘情況后，建議多喝水，有利于胃腸蠕動，進而縮短排泄物停留在腸內的時間，而且多喝水還可以為身體補充水分，起到利于排便的作用，同時還要多吃新鮮的水果、蔬菜，能夠幫助胃腸蠕動，不要吃辛辣和刺激的食物，避免大便干燥，不利于其排出體外。

便秘的危害性有哪些

便秘就是排便困難，而且排出的大便較為干結，使得肛門周圍的肌肉、皮膚容易受到損傷，一旦出現肛裂情況，對生活會造成很大影響，此外便秘會誘發心腦血管疾病，特別是老人，若本來就有存在不同程度的心腦血管疾病，排便期間用力過猛就會加重病癥。