<span class="answer">導讀</span>紅薯粉是我們平時生活中經常會吃到的，它的做法有各種各樣。那么紅薯粉怎么做好吃呢?今天給大家推薦兩道家常紅薯粉食譜，操作簡單，方便易學一起來看看吧！涼拌紅薯粉....<p>紅薯粉是我們平時生活中經常會吃到的，它的做法有各種各樣。那么紅薯粉怎么做好吃呢?今天給大家推薦兩道家常紅薯粉食譜，操作簡單，方便易學一起來看看吧！</p><p><strong>涼拌紅薯粉</strong></p><p>多剁一些蒜泥，醋和醬油1:1比例混合，少許鹽，少許辣椒，調成以后，往煮熟的粉條里一倒，吃起來真的是清爽解膩！</p><p><img alt="紅薯粉條怎么做得清淡又好吃（純紅薯粉條這樣做簡單又好吃）(1)" src="/static/upload/image/20231217/8ed8f75cc98b4c1e94c46176ac28627d.jpg"/></p><p><strong>肉沫炒粉條</strong></p><p><strong>除了涼拌，炒粉條也超好吃。</strong></p><p>粉條同樣要提前開水煮熟，然后用涼水沖一沖，更加筋道爽滑。</p><p>和炒過的肉醬一起炒一下，色香味俱全，這道菜還有另一個有趣名字是“螞蟻上樹”。</p><p>怎么樣，這兩道菜是不是經常在飯店看到，價格還不便宜呢？現在學會了就可以自己在家做了！</p><p><img alt="紅薯粉條怎么做得清淡又好吃（純紅薯粉條這樣做簡單又好吃）(2)" src="/static/upload/image/20231217/8f3329cdb6104cccbdcae19decac3f22.jpg"/></p><p><strong>當然紅薯粉這道菜的價格不便宜，還有一層原因，它具有很高的營養價值。</strong></p><p><strong>首先，紅薯粉是很好的抗癌食物</strong>，我們平時吃的抗癌食物中的β-胡蘿卜素(維生素A前體)、維生素C和葉酸，是飲食中主要的抗癌成分，而在紅薯粉中三者含量都比較豐富。一個小紅薯粉(約2兩重)可提供2倍量的人體每天所需維生素A、三分之一量的每天所需維生素C和約50微克的葉酸;其中膳食纖維的含量高于一碗燕麥粥。</p><p>常吃紅薯粉有助于維持人體的正常葉酸水平，體內葉酸含量過低會增加得癌癥的風險。紅薯粉中高含量的膳食纖維有促進胃腸蠕動、預防便秘和結腸直腸癌的作用。<strong>其次，紅薯粉有益于心臟。</strong>現在心血管類疾病的發病率越來越高，吃紅薯對心血管疾病有很好的預防作用，紅薯粉富含鉀、β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助于預防心血管疾病。鉀有助于人體細胞液體和電解質平衡，維持正常血壓和心臟功能。</p><p>不過現在市面上純紅薯粉條越來越少，河北品豐天元公司，紅薯純綠色種植，品質優良，綠色無污染，純紅薯人工制作的粉條，讓你您享受真正自然的味道。</p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！