發(fā)黃牙垢如何去除？小妙招幫你重拾潔白笑容

• 正確刷牙姿勢(shì)
• 小蘇打去除牙垢
• 油拔法
• 草莓去除牙垢

正確刷牙姿勢(shì)

正確的刷牙姿勢(shì)可以有效預(yù)防牙垢的生成，也可以去除一部分已經(jīng)生成的牙垢。

• 使用軟毛牙刷，刷頭盡量小，能夠刷到牙齒的每一個(gè)角落。
• 將牙刷放在牙齒和牙齦交界處，以45度角刷牙，輕輕地來(lái)回刷動(dòng)。
• 刷完上牙后，將牙刷豎起來(lái)，在下牙的內(nèi)側(cè)和外側(cè)來(lái)回刷動(dòng)。
• 刷牙時(shí)間不少于兩分鐘，每天刷牙兩次。

小蘇打去除牙垢

小蘇打是一種天然的堿性物質(zhì)，可以中和口腔中的酸性物質(zhì)，有效去除牙垢。

• 將一小勺小蘇打和一小勺水混合，制成牙膏狀。
• 用牙刷沾取小蘇打牙膏，輕輕刷牙。
• 刷完牙后，用溫水漱口，將口腔中的小蘇打清除干凈。
• 使用小蘇打刷牙的頻率不要太高，一周一次即可。

油拔法

油拔法是一種古老的印度傳統(tǒng)療法，可以幫助清潔口腔，去除牙垢。

• 將一勺椰子油或芝麻油放入口中，不要吞下。
• 將油在口中攪拌，拔動(dòng)牙齒，持續(xù)15到20分鐘。
• 吐出油后，用溫水漱口，刷牙清潔口腔。
• 油拔法可以改善口氣，預(yù)防齲齒和牙周疾病，每周一次即可。

草莓去除牙垢

草莓中含有天然漂白劑和酵素，可以去除牙齒表面的污漬和牙垢。

• 將一個(gè)小草莓搗碎成泥狀。
• 用牙刷沾取草莓泥，輕輕刷牙。
• 刷完牙后，用溫水漱口，將口腔中的草莓清除干凈。
• 草莓去除牙垢的效果不是很明顯，可以作為日常口腔護(hù)理的一種方式。