夏秋之交注意身體，提防3種常見疾病的預防與應對！

• 中暑
• 呼吸道疾病
• 腸胃疾病

中暑

夏秋之交氣溫高，易引發中暑。

預防措施：

• 避免在高溫環境下長時間活動；
• 外出時戴上遮陽帽，使用防曬霜；
• 多喝水，保持充足的水分；
• 避免飲用含酒精或咖啡因的飲料；
• 注意疲勞感和頭暈等癥狀，及時休息。

應對措施：

• 將患者移到陰涼處，松開衣領、腰帶等；
• 用冷水或冰塊敷在額頭、頸部、腋下等處；
• 給患者喝一些涼開水或含鹽水。

呼吸道疾病

夏秋之交空氣濕度大，容易引發呼吸道疾病。

預防措施：

• 保持室內通風，保持空氣流通；
• 勤洗手，避免接觸病毒；
• 避免去人多擁擠的地方；
• 保持充足的睡眠。

應對措施：

• 及時就醫，聽從醫生建議；
• 注意休息，避免過度勞累；
• 多喝水，保持充足的水分；
• 用溫水洗臉、漱口等，保持口腔清潔。

腸胃疾病

夏秋之交食物易變質，容易引發腸胃疾病。

預防措施：

• 避免食用生冷食物；
• 注意飲食衛生，避免食用過期食品；
• 多喝水，保持充足的水分；
• 避免過度飲酒和吸煙。

應對措施：

• 及時就醫，聽從醫生建議；
• 注意休息，避免過度勞累；
• 多喝水，保持充足的水分；
• 避免食用過于油膩、刺激性的食物。