快速止咳小妙招金桔？舒緩咳嗽的有效方法分享

• 了解金桔的功效
• 金桔蜜止咳方
• 金桔茶舒緩咳嗽
• 金桔燉梨潤肺止咳

了解金桔的功效

金桔是一種常見的水果，富含維生素C、B族維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，具有潤肺止咳、清熱解毒的功效，是一種很好的止咳食物。

金桔蜜止咳方

材料：

• 金桔3個
• 蜂蜜適量

做法：

將金桔洗凈，切成小塊，去掉種子。

將金桔放入碗中，加入適量蜂蜜。

用勺子輕輕壓碾金桔，使其釋放汁液。

蓋上蓋子，靜置30分鐘。

每天早晚吃一次，連續3天。

金桔茶舒緩咳嗽

材料：

• 金桔1個
• 紅茶1包
• 蜂蜜適量

做法：

將金桔洗凈，切成小塊，去掉種子。

將紅茶包放入杯中，加入熱水。

加入金桔塊，靜置5分鐘。

加入適量蜂蜜調味，即可飲用。

金桔燉梨潤肺止咳

材料：

• 金桔2個
• 雪梨1個
• 冰糖適量

做法：

將金桔洗凈，切成小塊，去掉種子。

將雪梨洗凈，去皮去核，切成小塊。

將金桔塊和雪梨塊放入燉盅中。

加入適量冰糖，加水燉煮2小時。

每天晚上吃一次，連續3天。

以上三種方法均為金桔的制作方法，可以根據自己的口味和喜好進行調整，但是需要注意的是，如果咳嗽癥狀較嚴重，建議及時就醫。