惡露快速止癢小妙招，緩解產后不適煩惱

• 使用溫水清洗
• 穿透氣棉質內衣
• 注意個人衛生
• 多喝水，多吃蔬果

使用溫水清洗

產后惡露期間，私處容易感染，引起瘙癢不適。建議使用溫水清洗，不要使用過熱或過冷的水，以免刺激皮膚。洗完后，用柔軟的毛巾輕輕擦干，避免擦傷皮膚。

穿透氣棉質內衣

產后惡露期間，選擇透氣性好的棉質內衣，可以讓私處保持干燥，減少感染的機會。同時，內衣最好寬松舒適，不要穿緊身或合成材質的內衣，以免刺激皮膚。

注意個人衛生

產后惡露期間，要注意個人衛生，勤換衛生巾，每次更換前用溫水清洗干凈，保持私處干燥衛生。同時，避免使用香皂、沐浴露等帶有化學成分的洗液，以免刺激皮膚。

多喝水，多吃蔬果

產后惡露期間，多喝水可以促進惡露的排出，同時也有助于身體的代謝和康復。多吃蔬果可以補充身體所需的營養，提高身體免疫力，減少感染的機會。