在吃完豬血之后，不少人反映拉出來的大便是黑色的。拉黑色的便便，搞得很緊張啊，他們表示再也不敢吃豬血了了。這是怎么回事呢？拉黑便是因為豬血有問題，還是身體出了什么問題呢？甚至還聽有人說，這是因為腸道在排毒造成的黑便，額，這是真的嗎？下面，和天天健康飲食網(wǎng)一起看看關(guān)于吃完豬血就拉黑便是不是腸道在排毒的相關(guān)知識吧。 

吃豬血拉黑便是腸道在排毒嗎？

不少人會認為，在吃完豬血之后，拉出黑色的大便都是因為腸道在排毒造成的。其實并不是，雖然說吃豬血是可是起到排毒的作用，但是它不會通過糞便來直接的表現(xiàn)出來，所以當(dāng)吃這豬血拉出的黑便并不是腸道在排毒。

吃完豬血拉黑便的具體原因是什么？

其實造血的主要是靠鐵元素，這也就是為什么貧血吃豬血的一個主要原因。鐵想要被人體吸收，需要經(jīng)過腸道。如果沒有被吸收的話，那么鐵就會通過胃酸和腸道當(dāng)中的細菌發(fā)生作用，然后同硫化物相結(jié)合變成黑色硫化亞鐵，這也是為什么一吃豬血就拉黑便的主要原因。

所以這種黑色的大便并不是排出的毒素，而是人體無法吸收豬血當(dāng)中的鐵元素，造成的豬血和硫化物的結(jié)合引發(fā)的。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)經(jīng)過大腸之后排出體外的糞便是黑色，不必過于的擔(dān)心。

吃豬血有什么好處？

1、和雞蛋、豬肉想比，豬血當(dāng)中蛋白質(zhì)更加的豐富，對于補充營養(yǎng)來說，是一個很好的選擇；

2、豬血當(dāng)中的血紅蛋白，吸收率也非常的高，對于缺鐵性貧血患者來說，食用豬血，比普通的含亞鐵的食物效果更佳的好，特別是兒童和正在哺乳期的女性來說，更是健康的選擇;

3、豬血里面有一種東西，能夠可以消除損傷的細胞；

4、豬血的維生素K也很豐富，可以加快血液凝固，對于止血來說，效果還是比較顯著的。所以對于有創(chuàng)傷的患者來講，吃豬血能促進傷口的愈合。

5、豬血的微量元素也很多，女性長時間的食用，可以改善皮膚狀態(tài)；

6、吃豬血還能增強記憶，活躍大腦細胞，預(yù)防老年癡呆。

什么人不適合吃豬血？

這3種人不宜吃豬血，為了家人朋友最好了解一下

1、心血管病人

豬血屬于高嘌呤食物，所以心血管病人是好不要食用豬血。經(jīng)常食用豬血對高血脂患者來說，無疑是很大的傷害，如果處在治療期間，豬血還是不要吃了。

2、消化道出血的患者

如果胃腸道出現(xiàn)了問題，也會導(dǎo)致大便發(fā)黑，所以不要吃豬血，避免對判斷有所影響，錯過治療。

3、肝硬化患者

健康的人，吃豬血可以保護肝臟。肝硬化患者不宜吃豬血，因為如果攝入過多的蛋白質(zhì)，還可能造成肝昏迷，不利于病情的恢復(fù)。

豬血食用注意事項

豬血雖然營養(yǎng)價值很高，補血效果好，但是不能多吃，1次吃不好超過50克，也不要天天都吃，一星期吃個一兩次就可以了。