中醫(yī)的角度講，月經(jīng)是“天癸”所產(chǎn)生的。古代有“女人二七而天癸至，七七而天癸竭”的說(shuō)法，講的是女性到了14歲左右的年齡，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)初次來(lái)潮，到了49歲左右，則會(huì)停經(jīng)，這是一個(gè)自然的生理過(guò)程。那么，經(jīng)期不能吃什么東西？經(jīng)期可以吃什么水果？經(jīng)期可以喝什么茶？月經(jīng)不調(diào)的治療偏方有哪些？下面，和天天健康飲食網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、經(jīng)期不能吃的東西有哪些
2、可以緩解痛經(jīng)的水果
3、經(jīng)期可以喝什么茶
4、月經(jīng)不調(diào)的治療偏方
5、月經(jīng)前白帶會(huì)增多嗎

經(jīng)期不能吃的東西有哪些

1、生冷寒涼的食物

女性朋友平時(shí)或經(jīng)期，如果食用寒涼生冷食品，血為寒凝，會(huì)導(dǎo)致血行受阻，不通則痛，導(dǎo)致痛經(jīng);如果多吃這類(lèi)食品，易傷脾陽(yáng)，使寒濕不化，傷于下焦，客于胞中，血被寒凝而導(dǎo)致痛經(jīng)。

2、刺激性的食物

有一部分痛經(jīng)病人，是由于濕熱蘊(yùn)結(jié)胞宮導(dǎo)致的。如果這類(lèi)病人再吃辛辣刺激性的食物，會(huì)加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過(guò)度收縮，而使痛經(jīng)加重。

3、酸澀的食物

酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂的作用，能夠使血管收縮、血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，所以痛經(jīng)患者要忌食這類(lèi)食物。酸性食物包括泡菜、酸棗、米醋、芒果、杏子、李子、檸檬等。

可以緩解痛經(jīng)的水果

1、龍眼

龍眼的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，補(bǔ)血補(bǔ)氣的效果非常好，很多坐月子或者孕婦會(huì)食用龍眼，當(dāng)然龍眼也是可以緩解痛經(jīng)的。

2、香蕉

香蕉不僅僅可以治療便秘還可以緩解痛經(jīng)，這種功能也許很多人都不知道，香蕉中的維生素可以幫助我們促進(jìn)睡眠，睡前吃一根香蕉也能緩解疼痛帶來(lái)的失眠。

3、榴蓮

很多人都不喜歡吃榴蓮，對(duì)于它的氣味也是難以接受，其實(shí)榴蓮的價(jià)值很高，在很多國(guó)家孕婦或者是病人都會(huì)吃榴蓮來(lái)滋補(bǔ)身體，當(dāng)然如果實(shí)在不能接受這個(gè)氣味我們可以換別的水果。

4、桑葚

可能很多人并不知道桑葚的作用，桑葚的作用有很多，不僅可以緩解痛經(jīng)，還能讓我們的皮膚變的更加白皙，抗衰老。桑葚有促進(jìn)紅細(xì)胞運(yùn)動(dòng)的作用，很多冠心病、高血壓的患者可以吃桑葚輔助治療，而痛經(jīng)的女性可以將桑葚榨成汁，調(diào)和一些蜂蜜服用，這樣效果會(huì)比較好。

經(jīng)期可以喝什么茶

1、紅茶

紅茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其適合經(jīng)期女性飲用。

2、枸杞紅棗茶

枸杞紅棗茶適合經(jīng)期補(bǔ)血養(yǎng)氣調(diào)理。紅棗美容養(yǎng)顏，益氣補(bǔ)血;枸杞被稱(chēng)為西夏奇果，有極其神奇的生命力。把紅棗撕開(kāi)放進(jìn)杯子(可以泡的更出味)，放進(jìn)二十來(lái)粒枸杞。開(kāi)水沖泡趁熱引用。

3、玫瑰茶

喜歡喝花茶的女性朋友在月經(jīng)期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調(diào)經(jīng)，緩解陣痛，排毒養(yǎng)顏，有效解除經(jīng)期綜合癥。所以，在月經(jīng)期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友，不妨喝點(diǎn)味甘微苦、性溫具有理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛功效的玫瑰花茶。

月經(jīng)不調(diào)的治療偏方

1、益母草炒薺菜

鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次，服至血止。

2、珠玉粥

生山藥100克，生薏苡仁100克，龍眼肉15克，粳米100克。先將薏苡仁和粳米煮熟，再將去皮搗碎的生山藥和龍眼肉放入同煮為粥。功效：健脾益氣，雙補(bǔ)心脾，月經(jīng)期食用，有助氣血恢復(fù)。

3、玉米須燉瘦肉

玉米須30克，瘦肉120克，精鹽適量，味精少許。將瘦肉切塊，與玉米須一起放入陶罐內(nèi)，加水500毫升，上蒸籠加蓋清蒸至肉熟，加精鹽、味精，趁熱服用。功效：玉米須有涼血止血的作用，民間常用來(lái)治紅崩，瘦肉能補(bǔ)血，兩者配合，故治血熱型月經(jīng)過(guò)多，療效顯著。

4、地黃煮酒

生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。功效：活血止血。適用于血瘀所致之月經(jīng)過(guò)多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀。

5、生化蜜膏

當(dāng)歸益、母草各30克，川芎桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。功效：活血化瘀，溫經(jīng)調(diào)經(jīng);適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過(guò)少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)弦澀。

6、母雞艾葉湯

老母雞1只，艾葉15克。用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2-3次食用。月經(jīng)期連服2-3劑。功效：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心的，適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過(guò)多，心悸怔仲，失眠多夢(mèng)，少腹冷痛，舌淡脈細(xì)。

月經(jīng)前白帶會(huì)增多嗎

每月排卵期時(shí)，體內(nèi)雌激素的分泌達(dá)到高峰，過(guò)多的雌激素刺激了子宮頸腺體，使其分泌更多粘液，所以這時(shí)的白帶量多、透明，呈蛋清樣，具有粘性并能拉成長(zhǎng)絲狀，外陰部有濕潤(rùn)感。卵泡排卵后，孕激素增加，并抑制宮頸粘液的分泌，此時(shí)的白帶量少、稠厚。待月經(jīng)來(lái)潮前兩天左右，盆腔開(kāi)始充血，陰道分泌物又開(kāi)始增多，有時(shí)還略帶血色，這就提示快來(lái)月經(jīng)了。