桃花茶，顧名思義，就是拿桃花來泡水當茶喝。桃花茶沖泡方法簡單，可以美容養顏，順氣消食，是一款浪漫的春天花茶。那么，桃花茶的功效及作用是什么呢？喝桃花茶有哪些禁忌呢？下面，和天天健康飲食網一起來了解一下吧！

本文目錄

1、桃花茶的功效
2、桃花茶的作用
3、挑花茶的搭配
4、喝桃花茶的禁忌

桃花茶的功效

桃花茶具有美容功效。我國古人很早就認識到桃花的美容價值。現存最早的藥學專著《神農本草經》里談到，桃花具有“令人好顏色”之功效。據《國經本草》記載：采新鮮桃花，浸酒，每日喝一些，可使容顏紅潤，艷美如桃花。 有人說喝桃花茶不僅可以減肥，還可以美容養顏，每年三月初三從桃樹上取下的桃花是最好的，桃花曬干泡茶喝可以排毒、通腸還可養顏。

桃花茶的作用

1、祛斑、祛皺

桃花里的山萘酚是對付黑色素的高手，能阻止黑色素在皮膚內沉積。沒有色素沉積了，黃褐斑、雀斑、蝴蝶斑、色斑等討厭的斑點就能從臉上消隱無蹤。桃花中還富有植物蛋白質和呈游離狀態的氨基酸，極其容易被皮膚吸收，可以改善皮膚干燥和粗糙，減緩皺紋的產生。

2、美容

桃花茶具有美容功效。我國古人很早就認識到桃花的美容價值。現存最早的藥學專著《神農本草經》里談到，桃花具有“令人好顏色”之功效。

3、改善氣色

其實桃花之所以能改善氣色，讓你的面色紅潤，主要是源于花中含有豐富的胡蘿卜素、維生素等成分，這些物質能疏通身體和面部的經絡，擴張末梢毛細血管，改善血液循環，讓皮膚飽飽地吸收氧氣，從而讓膚色更加紅潤、水嫩。

3、活血

《名醫別錄》也說：“桃花味苦、性平，主除水氣、利大小便，下三蟲。”這都說明了桃花能消食順氣、治療閉經的功效。桃花茶活血效果極佳，少量服用能化開大部分女人體內都有的瘀血，但切忌過量，而孕婦及月經量過多者則禁止飲用。

4、排毒通便

據《國經本草》記載：采新鮮桃花，浸酒，每日喝一些，可使容顏紅潤，艷美如桃花。有人說喝桃花茶不僅可以減肥，還可以美容養顏，每年三月初三從桃樹上取下的桃花是最好的，桃花曬干泡茶喝可以排毒、通腸還可養顏。

桃花茶的搭配

1、蜂蜜桃花茶

蜂蜜搭配桃花一起飲用，對女性的身體調理很有好處，具有滋養、潤燥、解毒的功效，還有利水、活血、通便的作用。但需要注意的是，沖泡時要等水溫降至40度以下時才可以加蜂蜜，水溫過高會損失蜂蜜的活性成分。

2、山楂桃花茶

這款茶有很好潤腸通便效果，非常適合便秘者飲用，同時有助于防治皮膚干燥、粗糙及皺紋等，是很好的養顏美容、減肥佳品。

3、百合檸檬桃花茶

因為桃花含有豐富的維生素、酚類物質，能夠很好滋潤皮膚，防止黑色素的沉淀，達到一個美容養顏的效果。百合具有補氣益氣的功效。檸檬也有美白的效果。所以搭配一起喝能夠很好的美容養顏、延緩衰老的作用。

4、菊花桃花蜂蜜茶

桃花、菊花和蜂蜜的搭配，能夠起到一個清熱解毒、滋潤皮膚、利尿通便等作用。

桃花茶的禁忌

1、首先孕婦絕不能喝桃花茶，因為桃花茶屬于活血的食物，孕婦吃活血的東西有可能導致流產。

2、腸胃不好的人也不要喝桃花茶。桃花茶具有瀉藥的作用，腸胃功能較弱的人喝了之后會加重身體的不適。因此在喝桃花茶之前一定要考慮好自己的體質是否適合。

3、經期內也不要喝桃花茶，桃花茶活血有可能會延長經期。

4、桃花泡水喝最顯著的功效就是通便，如果存在便秘或排便困難的話，可以適當飲用桃花茶，但是切記不要過量，否則會腹瀉，導致一天中不斷上廁所。每天最多只能喝一小杯桃花茶，還能起到清腸道的作用。

桃花茶只可適量喝，千萬不能多喝，多喝會導致嚴重的腹瀉，甚至脫水，喝桃花茶減肥的女性要注意，每天最多喝一小杯！