導(dǎo)讀最最喜歡利用各種時(shí)間給孩子們做好吃的，簡(jiǎn)單的食材稍加改造就能做出美味來(lái)，尤其是在得到孩子的好評(píng)時(shí)，心里總是美滋滋噠今天就用最最普通的紅薯做了一款美味，來(lái)，跟....

最最喜歡利用各種時(shí)間給孩子們做好吃的，簡(jiǎn)單的食材稍加改造就能做出美味來(lái)，尤其是在得到孩子的好評(píng)時(shí)，心里總是美滋滋噠 今天就用最最普通的紅薯做了一款美味，來(lái)，跟著我的視頻做起來(lái)吧！

By 悠多媽

用料

• 紅薯 2個(gè)
• 馬蘇里拉芝士碎 少許
• 蛋撻皮 11個(gè)
• 白糖 適量
• 蛋黃 一個(gè)
• 芝麻 少許

做法步驟

1、紅薯清洗干凈，切片，上鍋蒸

2、蒸熟的紅薯去皮，放入碗中再加入適量白糖

3、用壓泥器把紅薯壓成泥，并和白糖混合均勻

4、再加入馬蘇里拉芝士碎，攪拌均勻

5、從冰箱里拿出蛋撻皮，在沒化凍之前趕緊取下外殼。每個(gè)餡料大約20克左右，用手稍加整理，放入蛋撻皮中

6、等蛋撻皮稍微軟和一點(diǎn)，對(duì)折，捏實(shí)邊緣，以防烤的時(shí)候爆裂開口。表面刷蛋黃液，撒黑芝麻點(diǎn)綴

7、烤箱175預(yù)熱，烤25分鐘左右，烤制表面酥脆金黃即可出爐，稍微放涼一點(diǎn)，就可以享受美味啦！外皮酥脆，內(nèi)餡軟糯香甜，哇哦，好吃到停不下來(lái)呀

紅薯的營(yíng)養(yǎng)功效

1.抗癌

有效地抑制結(jié)腸癌和乳腺癌的發(fā)生。

2.通便減肥

吃紅薯能有效地阻止糖類變?yōu)橹荆欣跍p肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無(wú)法被消化吸收，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，通便排毒，尤其對(duì)老年性便秘有較好的療效。

3.提高免疫力

紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的產(chǎn)生，防止雀斑和老人斑的出現(xiàn)。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機(jī)體的衰老進(jìn)程。

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