導讀紫蘇油怎么吃：紫蘇油可以直接口服，也可以與花生油、大豆油等按照1:10左右的比例配合成自制的調和油，今天小編就來說說關于紫蘇油怎么吃?下面更多詳細答案一起來....

紫蘇油怎么吃：紫蘇油可以直接口服，也可以與花生油、大豆油等按照1:10左右的比例配合成自制的調和油，今天小編就來說說關于紫蘇油怎么吃?下面更多詳細答案一起來看看吧!

紫蘇油怎么吃

紫蘇油怎么吃：紫蘇油可以直接口服，也可以與花生油、大豆油等按照1:10左右的比例配合成自制的調和油。

建議糖尿病，血脂異常的患者，可以多攝入一些植物油以及紫蘇油，每天大概攝入25克左右即可。因為紫蘇油里面還有大量的亞麻酸，它不會升高患者血脂的水平，并且對心腦血管有一定的飽和作用，可以預防患者動脈粥樣硬化的形成。

建議患者平時少攝入一些油脂類的食物，加強運動鍛煉，定期復查血糖、血脂的水平。