導(dǎo)讀所需材料為：豬蹄，花生，紅豆，黑豆，黑米，腰豆，紅豆，紅棗，芡實(shí)，我來(lái)為大家科普一下關(guān)于豬蹄燉什么好吃又營(yíng)養(yǎng)?下面希望有你要的答案，我們一起來(lái)看看吧!豬蹄燉....

所需材料為：豬蹄，花生，紅豆，黑豆，黑米，腰豆，紅豆，紅棗，芡實(shí)，我來(lái)為大家科普一下關(guān)于豬蹄燉什么好吃又營(yíng)養(yǎng)?下面希望有你要的答案，我們一起來(lái)看看吧!

豬蹄燉什么好吃又營(yíng)養(yǎng)

所需材料為：豬蹄，花生，紅豆，黑豆，黑米，腰豆，紅豆，紅棗，芡實(shí)。

具體做法：豬蹄洗凈砍大塊，燒水下鍋去血水。花生，紅豆，黑豆，黑米，腰豆，紅豆，紅棗，芡實(shí)泡兩個(gè)小時(shí)。將所有的材料放入燉盅加適量的水，再加半碗黃酒，開(kāi)火燉兩個(gè)小時(shí)，然后放入紅糖，再慢火燉十分鐘熄火即可。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：八寶豬腳湯不僅能能補(bǔ)血補(bǔ)腎，而且在中醫(yī)菜譜食療中，女性在月經(jīng)前后七天開(kāi)始喝這個(gè)湯，能調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，疏散淤血，提氣提神的效果。