導讀包餛飩的黑芝麻不需要炒，因為餛飩包好之后再煮的過程中也可以加熱，而生芝麻在餡料里加熱之后會更香不過在用黑芝麻包餛飩之前最好先清洗一下，以免把黑芝麻內(nèi)的灰塵和....

包餛飩的黑芝麻不需要炒，因為餛飩包好之后再煮的過程中也可以加熱，而生芝麻在餡料里加熱之后會更香不過在用黑芝麻包餛飩之前最好先清洗一下，以免把黑芝麻內(nèi)的灰塵和雜質(zhì)也包到餛飩里，可能會引起腸胃不適，今天小編就來聊一聊關于包餛飩的黑芝麻要不要炒過呢?接下來我們就一起去研究一下吧!

包餛飩的黑芝麻要不要炒過呢

包餛飩的黑芝麻不需要炒，因為餛飩包好之后再煮的過程中也可以加熱，而生芝麻在餡料里加熱之后會更香。不過在用黑芝麻包餛飩之前最好先清洗一下，以免把黑芝麻內(nèi)的灰塵和雜質(zhì)也包到餛飩里，可能會引起腸胃不適。

黑芝麻是否需要炒制取決于黑芝麻的食用方法，如果直接食用黑芝麻的話，建議還是炒熟之后再吃，這樣可以養(yǎng)胃。如果用黑芝麻制成餡料的話，在加熱的過程中就可以煮熟黑芝麻，這樣黑芝麻的營養(yǎng)物質(zhì)就會鎖在餡料里。

黑芝麻內(nèi)含有多種植物油以及脂肪油，不僅可以給人體補充需要的營養(yǎng)和氨基酸，而且還具有潤腸通便的作用，能夠幫助便秘人士通便。同時黑芝麻內(nèi)含有大量鉀元素，因此食用黑芝麻還可以幫助降低血壓，利于人體健康。