導(dǎo)讀干蓮子不泡可以直接煮，不過(guò)可能需要較長(zhǎng)的時(shí)間才可以煮熟，今天小編就來(lái)聊一聊關(guān)于干蓮子不泡可以直接煮嗎?接下來(lái)我們就一起去研究一下吧!干蓮子不泡可以直接煮嗎干....

干蓮子不泡可以直接煮，不過(guò)可能需要較長(zhǎng)的時(shí)間才可以煮熟，今天小編就來(lái)聊一聊關(guān)于干蓮子不泡可以直接煮嗎?接下來(lái)我們就一起去研究一下吧!

干蓮子不泡可以直接煮嗎

干蓮子不泡可以直接煮，不過(guò)可能需要較長(zhǎng)的時(shí)間才可以煮熟。

干蓮子最好是提前用清水浸泡2-3個(gè)小時(shí)左右，并把蓮子心摳掉，這樣可以縮短煮的時(shí)間，且口感更佳。

干蓮子是指通過(guò)晾曬而形成的干燥的蓮子，除了食用以外，還可以測(cè)量鹵水中海鹽的濃度，并且干蓮子在食用前不需要浸泡，可以直接煮制，煮熟后松軟可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。

蓮子富含蛋白質(zhì)、多鐘維生素和礦物質(zhì)以及微量元素，熱量也較高，并且蓮子還是很好的鈣源、磷源，而且蓮子還有天門(mén)冬素和蜜三糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是蓮子芯含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿，所以蓮子的味道極苦，多用于煲湯、煮粥食用。