江米是可以用來(lái)蒸米飯的并不會(huì)有很大的影響，而且蒸出的米飯比較軟糯香甜，口感是不錯(cuò)的，只是不宜過(guò)多的食用，江米本身不易于消化，食用過(guò)多容易增加腸胃負(fù)擔(dān)，造成便秘、腹脹等不適癥狀，一般建議一次食用1碗，一周食用1-2次，如果本身就有便秘癥狀的人群，一般不建議食用，今天小編就來(lái)聊一聊關(guān)于江米能蒸米飯嗎?接下來(lái)我們就一起去研究一下吧!

江米能蒸米飯嗎

江米是可以用來(lái)蒸米飯的。

并不會(huì)有很大的影響，而且蒸出的米飯比較軟糯香甜，口感是不錯(cuò)的，只是不宜過(guò)多的食用，江米本身不易于消化，食用過(guò)多容易增加腸胃負(fù)擔(dān)，造成便秘、腹脹等不適癥狀，一般建議一次食用1碗，一周食用1-2次，如果本身就有便秘癥狀的人群，一般不建議食用。