導(dǎo)讀首先需要準(zhǔn)備20克靈芝，可以將它掰成段，也可以完整的進(jìn)行清洗，需要注意稍微的用水清洗一下就可以了，千萬(wàn)不要用力去搓，也不要用水去沖洗，否則很容易將靈芝孢子粉....

首先需要準(zhǔn)備20克靈芝，可以將它掰成段，也可以完整的進(jìn)行清洗，需要注意稍微的用水清洗一下就可以了，千萬(wàn)不要用力去搓，也不要用水去沖洗，否則很容易將靈芝孢子粉沖掉，從而會(huì)降低它的調(diào)理功效和藥用價(jià)值 ，下面我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)關(guān)于靈芝煮水的正確吃法與用量?我們一起去了解并探討一下這個(gè)問(wèn)題吧!

靈芝煮水的正確吃法與用量

首先需要準(zhǔn)備20克靈芝，可以將它掰成段，也可以完整的進(jìn)行清洗，需要注意稍微的用水清洗一下就可以了，千萬(wàn)不要用力去搓，也不要用水去沖洗，否則很容易將靈芝孢子粉沖掉，從而會(huì)降低它的調(diào)理功效和藥用價(jià)值。

靈芝被清洗干凈之后就需要放在砂鍋里面，需要加入1000毫升的冷水，然后大火進(jìn)行加熱，等到完全沸騰之后可以改成小火慢慢地熬煮一會(huì)兒，水分大概只有300毫升時(shí)就可以了。

開(kāi)始熬煮，靈芝可以每一天煮兩次，一般建議早上煮一次，晚上煮一次，因此第1次煮過(guò)之后的靈芝不要丟掉，可以在晚上的時(shí)候再用同樣的方法煮一次，靈芝熬煮的時(shí)間不能太長(zhǎng)，此外也不要加入太多的水，盡量使用砂鍋來(lái)熬煮會(huì)更好，盡量每一天都更換新的藥材，所以早上可以用新鮮的靈芝熬水。第2天需要更換新的靈芝。靈芝需要通過(guò)砂鍋來(lái)熬粥，藥物的功效才會(huì)更好，調(diào)理的作用才會(huì)更加，此外也應(yīng)該要堅(jiān)持使用，對(duì)失眠和糖尿病等患者來(lái)說(shuō)有很好的效果。