導讀韭菜：基圍蝦可以和韭菜一起炒著吃，基圍蝦味甘咸，而韭菜屬于味甘、辛的食物，其中韭菜的辛有助于去除基圍蝦的腥味，讓基圍蝦的食用口感更好，接下來我們就來聊聊關于....

韭菜：基圍蝦可以和韭菜一起炒著吃，基圍蝦味甘咸，而韭菜屬于味甘、辛的食物，其中韭菜的辛有助于去除基圍蝦的腥味，讓基圍蝦的食用口感更好 ，接下來我們就來聊聊關于基圍蝦和什么一起炒營養(yǎng)價值高?以下內(nèi)容大家不妨參考一二希望能幫到您!

基圍蝦和什么一起炒營養(yǎng)價值高

韭菜：基圍蝦可以和韭菜一起炒著吃，基圍蝦味甘咸，而韭菜屬于味甘、辛的食物，其中韭菜的辛有助于去除基圍蝦的腥味，讓基圍蝦的食用口感更好。

彩椒：彩椒也能幫助去除基圍蝦的腥味，且彩椒和基圍蝦一起吃會有甘甜的味道。此外彩椒色澤鮮亮，與基圍蝦一起炒食還能為其增添一絲美感。

西蘭花：西蘭花性平，含有大量的膳食纖維、胡蘿卜素、鉀、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。而基圍蝦性溫，含有大量的蛋白質(zhì)、磷、鈣、鎂等物質(zhì)，兩者性味和營養(yǎng)都互補。 基圍蝦營養(yǎng)豐富，肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物；蝦中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死；蝦肉還有補腎壯陽，通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。

基圍蝦和以上食物一起炒營養(yǎng)價值更高口感更好。