羅勒嫩葉可食，亦可泡茶飲，可用做比薩餅、意粉醬、香腸、湯、番茄汁、淋汁和沙拉的調(diào)料，許多意大利廚師常用羅勒來(lái)代替比薩草，也是泰式烹旺中常用的調(diào)料，干燥羅勒可以和薰衣草、薄荷、馬郁蘭、檸檬馬鞭草共3大匙制成解壓花草茶，今天小編就來(lái)聊一聊關(guān)于羅勒葉怎么吃?接下來(lái)我們就一起去研究一下吧!

羅勒葉怎么吃

羅勒嫩葉可食，亦可泡茶飲，可用做比薩餅、意粉醬、香腸、湯、番茄汁、淋汁和沙拉的調(diào)料，許多意大利廚師常用羅勒來(lái)代替比薩草，也是泰式烹旺中常用的調(diào)料，干燥羅勒可以和薰衣草、薄荷、馬郁蘭、檸檬馬鞭草共3大匙制成解壓花草茶。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：全株含揮發(fā)油，揮發(fā)油的主要成分為羅勒烯、1，8-桉葉素、芳樟醇、丁香油酚、茴香醚和桂皮酸甲酯等。

羅勒葉（又稱九層塔葉，也叫魚香菜），野生或栽培，分布于亞洲熱帶，我國(guó)云南、廣西、廣東、福建、臺(tái)灣等地均有野生，喜生于排水良好的土壤中，九月間收采，除去泥沙，洗凈，切段，曬干，亦可鮮用，使用部分為唇形科植物羅勒的地上部分。