導讀脾胃不好可以吃蘋果、櫻桃、葡萄、西梅等，其中蘋果是最好的，但不要吃冰凍水果，不要剛從冰箱拿出來就吃，要放置常溫下再吃，并且一次不要吃太多，不要空腹吃水果，現....

脾胃不好可以吃蘋果、櫻桃、葡萄、西梅等，其中蘋果是最好的，但不要吃冰凍水果，不要剛從冰箱拿出來就吃，要放置常溫下再吃，并且一次不要吃太多，不要空腹吃水果，現在小編就來說說關于脾胃不好吃什么水果?下面內容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

脾胃不好吃什么水果

脾胃不好可以吃蘋果、櫻桃、葡萄、西梅等，其中蘋果是最好的，但不要吃冰凍水果，不要剛從冰箱拿出來就吃，要放置常溫下再吃，并且一次不要吃太多，不要空腹吃水果。

脾胃不好的人要避免辛辣，太酸，太咸，太甜的食物，要避免進食含淀粉量豐富的食物，如番薯、芋頭、河粉、拉腸、粽子、馬鈴薯、板栗等。食物要多樣化，盡量吃新鮮食物，不吃霉變食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食物，要戒煙戒酒，不喝濃茶咖啡，三餐定時，不要宵夜，晚上九點之后不要吃東西，生活規律不要熬夜，晚上11點之前睡覺。適當運動，增強體質，保持良好的心態和充足的睡眠。