導讀需要浸泡3小時左右黑米的營養價值很高，含有粗脂肪、蛋白質、纖維素、維生素B維生素B維生素C、胡蘿卜素、維生素E等營養物質，適量食用能補充人體所需的營養物質，....

需要浸泡3小時左右 黑米的營養價值很高，含有粗脂肪、蛋白質、纖維素、維生素B維生素B維生素C、胡蘿卜素、維生素E等營養物質，適量食用能補充人體所需的營養物質，不過它和糙米一樣，外皮都有一層堅硬的種皮，建議平時先放入清水中浸泡3小時左右，這樣在蒸制的過程中，會更容易爛，口感也會更好，下面我們就來說一說關于黑米要泡多久才能煮飯?我們一起去了解并探討一下這個問題吧!

黑米要泡多久才能煮飯

需要浸泡3小時左右。

黑米的營養價值很高，含有粗脂肪、蛋白質、纖維素、維生素B維生素B維生素C、胡蘿卜素、維生素E等營養物質，適量食用能補充人體所需的營養物質，不過它和糙米一樣，外皮都有一層堅硬的種皮，建議平時先放入清水中浸泡3小時左右，這樣在蒸制的過程中，會更容易爛，口感也會更好。