２０２０年三伏天開始時間為７月１６日，結束時間為８月２４日，一共４０天。三伏天，是指出現在小暑與處暑之間的一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。三伏天的伏就是指伏邪，即所謂的六邪中的暑邪。 每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查歷書計算，簡單地可以用夏至三庚這４字口訣來表示入伏的日期，即從夏至后第３個庚日算起，初伏為１０天，中伏為１０天或２０天，末伏為１０天。我國古代流行干支紀日法，用１０個天干與１２個地支相配而成的６０組不同的名稱來記日子，循環使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的庚字是 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸１０個天干中的第７個字，庚日每１０天重復一次。從夏至開始，依照干支紀日的排列，第３個庚日為初伏，第４個庚日為中伏，立秋后第１個庚日為末伏。當夏至與立秋之間出現４個庚日時中伏為１０天，出現５個庚日則為２０天。看來，庚日出現的早晚將影響中伏的長短，所以，出現了有些年份伏天３０天，有些年份伏天４０天的情況。