1.按摩，可多對頭部進行按摩，比如用雙手按摩頭皮或者用頭部按摩器來按摩頭皮，這樣就可促進頭部的血液循環，使頭發健康且快速生長。2.去除脫發的原因，脫發的原因有很多，常見的有脂溢性脫發、雄激素源性脫發、休止期脫發、斑禿等，不同的脫發發病原因不同，對癥治療才能讓頭發長得快。3、平時可以多吃富含維生素和富含蛋白質的食物，如核桃、山藥、黑豆、黑芝麻、桑葚等。 頭發，指生長在頭部的毛發。頭發并不是器官，所以不含神經和血管，但含有細胞 [1] 。頭發主要用于保護頭部。細軟蓬松的頭發具有彈性，可以抵擋較輕的碰撞，還可以幫助頭部汗液的蒸發。