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洗冷水澡好嗎

發布時間:2025-11-02閱讀(1)

視情況而定。夏天無所謂,冬天不建議。夏天天氣炎熱,沖一個冷水澡會使人神清氣爽,而冬天洗冷水澡則十分容易感冒。洗澡能清除汗垢油污、消除疲勞,澡水的溫度應與體溫接近為宜,即35~40℃,若水溫過高,夏季洗冷水澡要適度,洗澡水過冷會使體內的熱量散發不出來。 洗澡:洗澡頻率過高,尤其是經常使用沐浴露或香皂必然會破壞油脂層,導致皮膚干燥,出現瘙癢等癥狀,并容易導致皮膚提早老化。老年人因本身皮膚就比較干燥,皮脂分泌少,要盡量減少沖涼次數,尤其是干燥的秋天和冬天,兩三天洗一次。同時不用或少用沐浴清潔產品,清水沖洗最好。
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