天然蘇打水不能長期喝。天然蘇打水是一種堿性物質(zhì)，屬于碳酸飲料，是經(jīng)過純化的飲用水中壓入二氧化碳，并添加甜味劑和香料的飲料。長期喝會導(dǎo)致身體酸堿平衡失調(diào)。另外天然蘇打水能中和胃酸、強(qiáng)化腸胃吸收、健胃。但長期服用天然蘇打水可能會引起堿中毒。 鑒別天然蘇打水如何選擇天然蘇打水 一看名稱 二看表一看名稱，根據(jù)國家新發(fā)布的包裝飲用水標(biāo)準(zhǔn)要求，從2016年1月1日生產(chǎn)的包裝飲用水中只能有飲用純凈水和其他飲用水兩中命名，可以使用天然蘇打水名稱的有通過國家地理標(biāo)志保護(hù)產(chǎn)品的克東天然蘇打水執(zhí)行地方標(biāo)準(zhǔn)DB23/T1727。市場上名稱為蘇打水或蘇打汽水的飲品均為蘇打水飲料，執(zhí)行的是國家飲料標(biāo)準(zhǔn)GB/T10792。二看表，留心觀察的話，我們還會發(fā)現(xiàn)，市場所售的蘇打水飲料中有些配料表或營養(yǎng)成分表中明確標(biāo)注有碳酸氫鈉或重碳酸根字樣，且高于300mg/L。這種蘇打水是我們前面提到的弱堿性的飲用水。除此之外，還有些并不含有碳酸氫鈉的蘇打水。事實上，這種蘇打水只是在純化的飲用水中壓入二氧化碳，并添加甜味劑等合成的碳酸水。