預防知識先學好，遇到疾病不相擾；遇到病人戴口罩，人多不去湊熱鬧；一旦發熱生了病，及時就醫別亂跑；開窗通風很重要，衣被常洗太陽照；雙手流水常清洗，消除四害很重要；飲食注意要衛生，堅持熟食腸胃好；平衡膳食要記牢，生活規律質量高。適度鍛煉身體好，接種疫苗疾病跑；預防措施盡知曉，心態平和不會老。 要健康就要和疾病作斗爭。人的一生不可能一輩子不得病，任何事情都有它的對立面，你要生存就有反生存的，你要健康就有疾病來侵襲你，戰勝了疾病就獲得了健康，被疾病戰勝了就沒了健康。所以對待疾病就像對待敵人一樣，第一要防它，第二發現了要戰勝它，要消滅它。你不消滅它，他就要消滅你，沒有調和的余地。因此正確認識疾病和正確對待疾病，才能擁有健康。