最先將帶上從外邊橫著越過第一位孔；越過之后在里邊交差越過第3個孔；隨后在外邊向下交差越過下一個孔；越過之后再從里邊平行面越過第四孔；最終將帶上從外邊橫著越過第四孔。 將鞋帶一只從左前眼從外向里穿，穿過右后眼由內向外穿 ，再穿過左后眼從外向里穿，最終將鞋帶的另一個一只穿在右前眼，要由外向里穿，那樣鞋帶兩邊都會里邊了，打個結就就行了，外邊就看不見了。常運動鞋鞋帶搭配為上下交差穿；也就是說先兩邊鞋帶穿上鞋尖第一位孔，一起向下穿，隨后上下鞋帶內外交差穿其他鞋眼就能。