男性：（身高cm-80）×70%=標(biāo)準(zhǔn)體重；女性：（身高cm-70）×60%=標(biāo)準(zhǔn)體重。標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10%為正常體重；標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10%~20%為體重過(guò)重或過(guò)輕；標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20%以上為肥胖或體重不足；超重計(jì)算公式：超重%=[（實(shí)際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%。 標(biāo)準(zhǔn)體重：標(biāo)準(zhǔn)體重是反映和衡量一個(gè)人健康狀況的重要標(biāo)志之一。過(guò)胖和過(guò)瘦都不利于健康，也不會(huì)給人以健美感。不同體型的大量統(tǒng)計(jì)材料表明，反映正常體重較理想和簡(jiǎn)單的指標(biāo)，可用身高體重的關(guān)系來(lái)表示。