自我價(jià)值觀是自己基于一定的思維感官之上而作出的認(rèn)知、理解、判斷或抉擇，從而體現(xiàn)出自己的價(jià)值觀念。在青春晚期形成的，受到家庭、社會(huì)、民族、文化、學(xué)校老師教育、朋友與同伴、宗教經(jīng)驗(yàn)與信仰的影響，但又具有很強(qiáng)的穩(wěn)定性。就像很多心理咨詢師說的那樣，我們可以改變來訪者的態(tài)度，但卻不能改變他們的價(jià)值觀。有時(shí)你真的會(huì)感覺到，對(duì)你現(xiàn)在、未來很重要的那些東西，真的就在你的心里，很難去妥協(xié)，即使迫于情境壓力暫時(shí)妥協(xié)了，你也會(huì)很痛苦，這就是價(jià)值觀的存在。然而，很多人都不可能很了解自己、清醒地認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值觀，這需要一個(gè)自我探索的過程，畢竟我們是社會(huì)中的人，會(huì)受到他人的影響，但無論怎樣，都不要停止對(duì)自我的探索，否則找工作也好、找對(duì)象也好，總是會(huì)覺得不滿意。需要清晰地澄清自己的價(jià)值觀：1、選擇：在不考慮來自他人壓力的情況下自由選擇一種價(jià)值觀；將此價(jià)值觀與其他選擇放在一起考慮；考慮每種價(jià)值觀選擇的結(jié)果；2、評(píng)估：珍視并喜愛自己的價(jià)值觀選擇，盡量少的讓自己的心里有疙瘩；在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候樂于向他人公開自己的選擇；3、行事：做與選擇有關(guān)的行為；以與自己的價(jià)值觀選擇一致的模式行為。牢記：我是我人生的決策者，即使別人都不認(rèn)可我，我也要認(rèn)可我。