香蕉牛奶含有大量維生素b和維生素e。可以有效的營養(yǎng)神經(jīng)，起到抗氧化的作用。能夠延緩皮膚衰老，保證皮膚的水合度，起到美容淡斑的效果。而且香蕉牛奶中的鈣離子含量非常豐富，能夠增加骨骼的強(qiáng)度，延緩骨質(zhì)疏松發(fā)生的概率。里面含有的蛋白質(zhì)可以為新陳代謝的一些提供能量，并且可以起到促進(jìn)食欲的作用。香蕉牛奶榨汁中，香蕉含有一定量的膳食纖維素，而膳食纖維素具有促進(jìn)人體胃腸道蠕動的作用，從而加快人體胃腸道消化能力，加快人體排除體內(nèi)的廢物以及毒素物質(zhì)，具有一定促進(jìn)人體想陳代謝的作用。香蕉牛奶中含有一定量的多種氨基酸以及鉀、鋅等元素物質(zhì)，這些物質(zhì)進(jìn)入人體之后可以直接作用于人體神經(jīng)系統(tǒng)，從而緩解人體的疲勞，起到一定鎮(zhèn)靜安神的作用，從而可以幫助改善人體的失眠癥狀，所以香蕉牛奶榨汁具有一定改善失眠的作用。