<span class="answer">導讀</span>認識我會讓你愛上做飯，大家好我是食不可分，一個浪漫又喜歡分享家常菜的小吃貨。今天呢小編給大家分享一道夏季品嘗的家常小炒茴香炒雞蛋。生活中的美食帶給我們美的享....<p>認識我會讓你愛上做飯，大家好我是<strong>食不可分</strong>，一個浪漫又喜歡分享家常菜的小吃貨。今天呢小編給大家分享一道夏季品嘗的家常小炒茴香炒雞蛋<strong> 。</strong></p><p><img alt="雞蛋炒茴香家常做法（大廚教你茴香炒雞蛋怎么做）(1)" src="/static/upload/image/20231217/6ca10184b0b24a4789245a5ab6d90eae.jpg"/></p><p>生活中的美食帶給我們美的享受，美的和紅酒一樣讓人留戀流連忘返，在這平淡的生活里，讓愛情和美食永遠陪伴著你。</p><p>我的女朋友是一個非常漂亮有個性的女生，但是她有一個“好習慣”那就是吃飯不吃腥味肉（豬肉羊肉牛肉）的食品。反正也是每天做飯，不如借著這個機會努力一把，讓自己在學習中減肥，培養成一個良好的飲食習慣。</p><p>為了實現這一個小小的自私目標，小編下定決心，從現在開始挑戰每天給她做喜歡且不一樣的美食100天！一起良好飲食，健康減肥，今天是第<strong>82</strong>天。（陪伴是最浪漫的愛情，唯有美食與她不可負）</p><p></p><p>老規矩先介紹一下對我們有益的食材。</p><p>茴香具有有抗衰老的效果。由于茴香中含有非常多的b族維生素，能夠促進膠原蛋白的合成，讓人體的肌膚變得更為細膩緊致，同時還能夠美白肌膚。</p><p>雞蛋能延緩衰老，雞蛋中幾乎含有人體所有需要的營養物質，故被人們稱為“理想的營養庫”。營養學家稱之為“完全蛋白質模式”，堅持適量吃雞蛋，是不少長壽者延年的食材之一。</p><p>最重要的是雞蛋中含有較多對身體有益的脂肪酸，所以可以為身體補充營養，而且還不容易讓身體發胖，是強身健體減脂的必備食材。</p><p></p><p>這些食材簡直就是為女生量身打造的食材之一。</p><p>了解小編的朋友都知道我找的食材一般就兩個功能，要么就是能減脂，要么就是能美容，今天的食材很好的達到了我們的標準。</p><p>廢話就不多說了，小編把這道夏天里非常簡單好吃的<strong>茴香炒雞蛋</strong>分享給大家。</p><p><strong>準備的食材</strong>：</p><p><strong>主食材</strong>：茴香300克、雞蛋3個。</p><p><img alt="雞蛋炒茴香家常做法（大廚教你茴香炒雞蛋怎么做）(2)" src="/static/upload/image/20231217/7e67b85b-bd72-4414-825b-39be3c555458.jpg"/></p><p><strong>副食材</strong>：鹽少許、雞精少許、大蒜少許、大蔥少許。</p><p><strong>制作的步驟</strong>：</p><p></p><p>第一步先把茴香洗干凈，用刀切成小段備用。</p><p><img alt="雞蛋炒茴香家常做法（大廚教你茴香炒雞蛋怎么做）(3)" src="/static/upload/image/20231217/9835d5b6-7314-4c18-af00-91379ea3ba0c.jpg"/></p><p>第二步再把蔥切段，蒜切片備用。</p><p><img alt="雞蛋炒茴香家常做法（大廚教你茴香炒雞蛋怎么做）(4)" src="/static/upload/image/20231217/67b3ae03-c8f8-4b12-906e-4a9dcc5718a9.jpg"/></p><p>第三步把小碗里打入雞蛋，加入少許精鹽，用筷子攪散。</p><p><img alt="雞蛋炒茴香家常做法（大廚教你茴香炒雞蛋怎么做）(5)" src="/static/upload/image/20231217/816e044f66074c3daf172af935e0d192.jpg"/></p><p>第四步把起鍋燒油，油熱下入雞蛋液，用筷子輕輕劃散盛出備用。</p><p><img alt="雞蛋炒茴香家常做法（大廚教你茴香炒雞蛋怎么做）(6)" src="/static/upload/image/20231217/5d091c5b0b594c099ce940d012562f71.jpg"/></p><p>第五步起鍋燒油，放入蔥花蒜片爆香。</p><p><img alt="雞蛋炒茴香家常做法（大廚教你茴香炒雞蛋怎么做）(7)" src="/static/upload/image/20231217/166162c5-69cc-4331-8fdf-bf2232652d3f.jpg"/></p><p>第六步鍋中放入茴香翻炒加入少許精鹽，生抽烹一下，最后再將雞蛋花放入翻拌幾下美食即成。</p><p><img alt="雞蛋炒茴香家常做法（大廚教你茴香炒雞蛋怎么做）(8)" src="/static/upload/image/20231217/b55f8ba5842f40779fb5e5940ac5ceae.jpg"/></p><p>大魚大肉如果稍感油膩，那么此時遞上一份新鮮時蔬調劑是最明智的選擇。</p><p>將清新爽脆的茴香和雞蛋一起薈萃上桌，誘人美味又綠色健康。</p><p>尤其是對不太會做飯的人，一定要試試這道菜，因為太簡單好吃不說，還能美容減脂，真的是夏天里為男女神們而準備的又一道美食。</p><p><strong>小竅門</strong>：</p><p></p><p>1、茴香要選嫩點的，前面的桿要多切下去點。</p><p>2、炒雞蛋油溫要高一點，雞蛋下鍋里才會迅速澎起，否則會發腥。</p><p></p><p>大家好，我是食不可分，看我做菜會讓你愛上做飯。感謝您的閱讀，每天分享做家常美食的過程。如果你也不知道做什么菜，那就勞駕動動小手點一下關注我和我一起學做菜吧！</p><p></p><p>歡迎點贊、收藏、評論和轉發。用最平常的家常食材，讓你從不會做飯的小白變成大廚，從此踏上健康飲食之路如果您想吃什么可以告訴小編，下期說不定就做它了。</p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！