1、保護心臟：香瓜牛奶汁中維生素C含量較高，可以促進維生素C的吸收。2、促進消化：香瓜牛奶汁中存在酶成分，酶具有天然的溶解消食能力，腸道能力不佳的人在酶的功效輔助下可以更好的消化食物，有助于人體吸收養分。同時香瓜中還有維生素B，具有促進人體代謝的能力，多吃香瓜就能加速人體正常代謝，幫助消食。3、緩解便秘：香瓜牛奶汁之中含有大量的植物纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助消化，增加消化的速度和效率，并且可以加速體內廢物的排出，從而起到緩解便秘的作用。4、補充微量元素：香瓜牛奶汁之中含有鎂、鈉、鉀等微量元素，能夠為人補充一些日常進食時不容易補充到的微量元素。5、幫助減肥：香瓜牛奶汁之中含有的蛋白質和熱量并不高，食用之后也能夠為人帶來飽腹感，所以需要減肥的人群可以食用。