1、潤腸通便：無花果中含有檸檬酸以及脂肪酶、水解酶等各種酶，大家都知道我們的消化系統的消化主要是依靠酶來分解和消化的，所以這些酶進入人體可以刺激人體的腸道分解更多的酶去消化食物，促進腸道的消化，具有潤腸通便的功效。2、清熱解毒：無花果味甘性涼，所以有清熱、健脾、解暑的功效。當人體出現內火旺盛，或者是一些肝火引起的上火癥狀的時候，都可以通過食用一些無花果來清火解毒。3、增強抵抗能力：無花果當中含有豐富的維生素，礦物質以及各種酶，能夠有效地增強人體的素質，提高免疫力，從而有效地去使身體越來越強壯，使身體機能等各方面都有發展。