弊端：將嚴(yán)重影響你的投籃姿勢(shì)、投籃手感，運(yùn)球姿勢(shì)以及人球結(jié)合程度。優(yōu)點(diǎn)：可以增強(qiáng)控球感覺。練習(xí)籃球基本功最重要的三點(diǎn)：1、首先就是要學(xué)會(huì)用手腕拍球，然后用手指黏球。2、要學(xué)會(huì)繞球，培養(yǎng)良好的球感，例如繞頸、繞腰等。3、要學(xué)會(huì)跑動(dòng)中的運(yùn)球，不求快求穩(wěn)。