1、可以有效地利用陽(yáng)光和空氣中的紫外線(xiàn)殺死病菌，清除室內(nèi)空氣中的有害氣體，凈化空氣。2、勤通風(fēng)可以讓被子不變得潮濕，避免螨蟲(chóng)和霉菌滋生。3、提高身體的免疫力，減少呼吸道疾病。4、建議每天上午和下午各通風(fēng)一次，每次半小時(shí)。但是需要注意的是，如果遇到霧霾天，空氣質(zhì)量不好的天氣，就不要開(kāi)窗了，防止室外的空氣污染。 開(kāi)窗通風(fēng)的重要性在門(mén)窗緊閉的狀態(tài)下會(huì)有很多的病菌存在。房間里本來(lái)就存活著很多的細(xì)菌和微生物。由于門(mén)窗緊閉，空氣無(wú)法流通，就為一些病菌提供了大量滋生、繁殖的良好條件，再加上裝修物及家電散發(fā)的各種空氣污染物等，容易導(dǎo)致人體不適，比如頭昏腦脹，而且容易細(xì)菌入侵，使人感染生病。經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，可以有效地利用陽(yáng)光和空氣中的紫外線(xiàn)殺死病菌。經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，可以有效地清除室內(nèi)空氣中的有害氣體，凈化室內(nèi)空氣。