西瓜的作用與功效：1、解暑生津：西瓜清甜多汁、口感爽脆，可以生食也可以榨汁，是純天然的飲品，富含多種營養素，對人體有大有益處。2、防曬美白：西瓜含有多種氨基酸，包括腺嘌呤等重要的代謝成分，糖類、維生素、礦物質等營養物質，這些成分很容易被人體皮膚所吸收，對于面部皮膚滋潤、防曬、增白的效果非常好。3、消除疲勞：西瓜口感清甜，富含果糖，夏季昏昏欲睡的午后來一片冰西瓜，可以消除久坐引發的肌無力和疲勞感，驅走懈怠的負面情緒。