觀想的方法，大體可分為三類。即：實體觀想法，空間觀想法和時間觀想法。1、實體觀想法以觀想實體或實體景物圖象為對象，屬于定目標、定方向的觀想方法。往小的方向，能觀想到一滴水中的百萬眾生”，一個組織細胞的結構；往大的方面可觀想一個符號、一尊佛象或一個人的內臟器官，再大點可觀想大自然中的某些實體景觀，如一座山莊、一條河流、星星、日、月等等，所觀想的內容都比較實在，比較具體，比較清晰。2、空間觀想法屬于橫向的、宏觀的、較大范圍的，有時甚至不受距離、實體障礙約束的觀想層次。如：草原、森林、大海、太陽系、銀河系等等。還可將多處異地的某些景觀同時攝入眼底”，氣勢磅礴，宏偉壯觀。空間觀想的極大值是宇宙太空，即運用觀想方法去探測宇宙星空、太陽系、銀河系等天體的運化景觀。它能突破空間障礙，隨心所欲地進行觀想。此法是人天合一的觀想方法。3、時間觀想法則是一種回憶過去，展望（追憶）未來的一種觀想之法。這種方法起步較高，對人的身心健康很有好處。用回憶的方法可以觀想到你或你的親友青年時期，童年時期的一些歡快場面，功夫好的可觀想到嬰兒、胎兒時期的景觀。甚至可由現代追憶到數千年前或數千年后的某些景觀。