好處：刮膽經可以促進膽汁分泌，因此能夠促進脂類食物消化和脂溶性維生素的吸收，促進腸道蠕動，抑制腸道細菌生長。還可以使膽經通暢，氣血活躍，陽氣增加，加速血液循環和新陳代謝，增強免疫力。另外刮膽經還可以減肥瘦腿和調理腹臟氣機。害處：但是如果刮膽經過于頻繁，或者力量過大，還可以造成膽經火旺，引起目赤，易怒，頭痛，脅痛，口干，口苦，失眠，耳鳴，視物模糊等癥狀，也可以引起膽汁排泄不暢。刮痧，是傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。明代郭志邃著有《痧脹玉衡》一書，完整地記錄了各類痧癥百余種。近代著名中醫外治家吳尚先對刮痧給予了充分肯定，他說陽痧腹痛，莫妙以瓷調羹蘸香油刮背，蓋五臟之系，咸在于背，刮之則邪氣隨降，病自松解。刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油反復刮動，摩擦患者某處皮膚，以治療疾病的一種方法。刮痧，就是利用刮痧器具，刮試經絡穴位，通過良性刺激，充分發揮營衛之氣的作用，使經絡穴位處充血，改善局部微循環，起到祛除邪氣，疏通經絡，舒筋理氣，驅風散寒，清熱除濕，活血化瘀，消腫止痛，以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能，從而達到扶正祛邪，防病治病的作用。現代科學證明，刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風寒痹癥都有立竿見影之效。經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。