不要漫無目的上網，要給自己設定上網時間及明確目標。盡量在公共場所上網，這樣才能預防在隱秘空間上網而造成的虛擬空間中毒。刪掉電腦中的網絡游戲，只留下工作和學習的軟件工具。學會控制自己的思想，而不是自已任由思想支配。尋找其他讓自己感到有趣的事來做，以消除不上網帶來的空虛感。