1、降血脂：雪蛤是兩棲動物，其體內含有大量的脂肪，而且和陸生動物不同，雪蛤中的脂肪多為不飽和脂肪酸，在食用之后能在血液中結合一定量的膽固醇，有降低血脂的作用。2、提高免疫力：雪蛤中的蛋白質含量很高，食用雪蛤能補充大量的蛋白質合成原料，對皮膚的修復和營養補充以及體內免疫蛋白的合成有很重要的作用，能增強免疫力。3、護膚美膚：雪蛤經充分溶脹后釋放出膠原蛋白質、氨基酸和核醇等物質，可促進人體特別是皮膚組織的新陳代謝，保持肌膚光潔、細膩、保持肌體的年輕態、健康態。含有豐富的膠原蛋白，與人體皮膚有較好的親和力，極易被皮膚吸收，對防止手足皺裂、曬后修復、除皺、止癢、淡化色斑、頭發護理以及促進傷口愈合都有較好的功效。4、補腎壯陽：雪蛤所含的激素、維生素、多肽生物活性因子能補腎壯陽。