將坐浴盆洗凈后，平穩放置在坐便器上，向盆內投放１０００毫升燒開后涼至的４２度左右的溫水。其溫度以手背不感燙為宜，也可放芳香類中草藥、痔瘡坐浴精油。然后坐入盆中，一般坐浴１５分鐘為宜。老少體弱者宜用溫熱水，用作清洗防病坐浴時間可短些。熱水坐浴的水溫要保持在４０到４５攝氏度左右，時間一般在二十分鐘左右為宜。水溫要注意不能過熱，容易燙傷，不能過涼，否則沒有效果，要保持在４０到４５度左右，經常添點熱水。在盆里倒上熱水，具體以坐下后水能有個７到１０厘米左右，太少冷的快。坐浴的方法：１、水溫控制在４０—４２攝氏度之間，水溫能恒定在這個溫度上，效果最佳。2、坐浴是將臀部半浸泡水中，使肛門和會陰部位浸泡熱水中，保證局部血液循環，并不是整個臀部和大腿都浸泡水中３、坐浴的時間要根據不同患者，坐浴的時間也就不同。一般推薦的時間在１０分鐘到３０分鐘。４。坐浴前，一定要把坐浴盆清洗干凈。防止感染。