對臉部最好的睡姿是仰臥。但是喜歡側臥的最好能經常變化一下睡姿。如果今天是左側臥，明天就變右側臥，以保持臉型的對稱。很多人喜歡趴著睡，其實趴著睡覺除了會對心臟造成更大壓力、讓呼吸不通暢以外，還會讓臉變形！長時間的讓臉處于被壓迫的狀態，不僅會讓你長出皺紋，更會讓臉變形下垂。