代入感太強(qiáng)是具有內(nèi)向、敏感、多疑、主觀、固執(zhí)、過(guò)分完美主義的特征。代入感太強(qiáng)不是太大的問(wèn)題，只是情緒容易受到影響。人也分為感性型和理性型，代入感太強(qiáng)是感性類的人，內(nèi)心比較敏感纖細(xì)。要是想改變這樣的情況，可以試著多曬太陽(yáng)多運(yùn)動(dòng)，多看些開心的電影、電視劇，把心放開些，試著讓自己勇敢點(diǎn)。還可以和家人及朋友說(shuō)一下，自己比較容易受到驚嚇，要求他們不要突然在你身后說(shuō)話或是叫你。