1、吃哈密瓜是不上火的，哈密瓜性涼，具有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。哈密瓜是很好的消暑水果。如果常感到身心疲倦或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。2、但是食用過多，會影響脾胃的消化功能。且攝入了大量糖分，會引起飲食積滯體內，郁久成熱，導致內火上升。