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過夜的豆?jié){能喝嗎

發(fā)布時間：2025-11-02閱讀( 11)

過夜的豆?jié){不能喝。一般建議現(xiàn)磨現(xiàn)喝，在兩個小時內(nèi)喝完，冬天可以稍長一些，夏天要盡快喝完。家庭自制的豆?jié){應(yīng)該煮沸，冷卻后加蓋。放在冰箱里保存。平時在飲食上盡量不吃隔夜食物，多吃新鮮蔬菜水果，飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，不要熬夜，多鍛煉，增強免疫力。

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