站著比走路更費(fèi)力。因?yàn)楫?dāng)你站立時(shí)，所有的重量都一直放在兩只腳上，并且雙腿得不到休息，而其他部位相對(duì)來(lái)說(shuō)也是比較處于緊張狀態(tài)，時(shí)間久了人體就會(huì)感到疲倦，身體也就受不了了。這也可以解釋，很多工廠的工人每天站著上班，做的活也很輕松，但是工人們做了一天后還是會(huì)覺(jué)得很累，除了工作的枯燥無(wú)聊之外，更多的是感到腿疼手疼。所以不要以為站著很輕松，站久了及時(shí)活動(dòng)一下，緩解肌肉緊張等。走路是一種有氧運(yùn)動(dòng)，但是又跟跑步不一樣，跑步時(shí)人的肌肉也是緊繃的，步行時(shí)大部分的肌肉是呈放松的狀態(tài)，并且每走一步，有只腿總是處于空中的放松狀態(tài)，相當(dāng)于懸在空的腳是處于短暫的休息狀態(tài)。建議平時(shí)久站的人經(jīng)常要活動(dòng)一下雙腿，因?yàn)榫谜緯?huì)使下半身的血液循環(huán)欠佳，會(huì)使下肢腫脹，血液也會(huì)淤積在下半身的靜脈中，使下肢靜脈內(nèi)的壓力增加，導(dǎo)致腿部發(fā)麻，出現(xiàn)水腫。